欢乐跑
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欢乐跑软件介绍
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来我们一起跑起来吧！
欢乐跑软件功能
跑步计步功能
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夏季锻炼可根据当天的天气情况，进行跑步、体操等锻炼项目。初期可以不用练满1个小时，慢慢根据身体状态，逐渐增加。一般进行10到14天的高温锻炼，就能取得比较好的效果。每次锻炼都要达到发汗的目的，以提高机体的散热机能。经过初夏的耐热锻炼，在盛夏来临之时可以降低因高温患病的风险。
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