7分钟运动
7分钟运动app下载涵盖健身、增肌、减脂等多种项目，而且其中更有真人教学为您服务，为用户带来快速有效的运动方案，不用每天去健身房也可以达到健身目的，有需要的小伙伴快来本站进行下载吧。
7分钟运动软件功能
1.为个人的运动目标和基础制定科学的运动计划；
2.易学易用，每天仅需7分钟；
3.全职实时教学语音监控将为您带来更多专业指导；
4.丰富的课程允许您选择以满足不同的运动需求。 这些课程会不断更新。
7分钟运动特色
建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
7分钟运动app内容：
「7分钟运动」是什么？
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
7分钟运动app特点：
- 每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
- 智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
- 真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。
- 丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
7分钟运动更新内容：
修复已知BUG
优化部分功能
7分钟运动2020-03-30 版本: 1.3
【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。
【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！
【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～
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